Anpassade dagen så att träningen kunde utföras mellan 13:30 och 15:00. 3 stycken 20-minutare stod på schemat. MEN vad segt det gick. Jag brukar kunna jaga upp pulsen fint på långa intervaller, men nu var det bara segt och jobbigt. Nu fick jag gneta upp pulsen till typ 87%. Att stanna där var inga problem, men att öka till 90% var snudd på omöjligt. Det är helt OK att ligga på den nivån jag låg på idag, men jag vet att jag orkar mer och då ska jag köra mer också. Det var i alla fall jobbigt för benen och det är ju huvudsaken. Nu är jag inne i "det nya" och kan nu köra på det. Känns bra.
Sociala aktiviteter ikväll!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar