helgen då

Helgerna blir ganska intensiva när Helena jobbar på Friskis&Svettis. Det brukar bli så att hon ordnar frukost samtidigt som jag går ut med Ingo. Sedan kommer jag upp och då har Helena i regel ätit klart. Då äter jag frukost. Därefter är Ingo trött och ska sova. Då sticker Helena till jobbet och jag sticker ut och cyklar distans. I bästa fall har klockan då slagit 7. Så funkade det i lördag i alla fall, men klockan blev 10 i åtta istället.
Klockan 8 mötte jag Emil (flugviktaren) vid Cykelaffären i Hammarby Sjöstad. Ingen mer behagade komma. Tidigare blev jag sur om det inte kom någon, men nu har jag vuxit i cyklist-dressen såpass mycket att jag ser fördelen med att vara få på distanspassen. Mer vind, inte lika mycket rulle, bättre träning. Vi åkte ut via Älta-Trollbäcken-Brandbergen-Årsta Havsbad och sedan mot Fors när vi närmade oss Västerhaninge. Där körde vi mot Sorunda och lyckades köra HELA vägen ner till Sorunda. Det är nästan nere i Nynäshamn det. När vi kom till Rosenhill hade det tagit 3:30 från Hammarby Sjöstad. Efter ett snabbstopp med macka och cola körde vi raka vägen hem via Tumba, Flemingsberg och Huddinge. Tiden började liksom rinna iväg.
Väl hemma låg Ingo i sängen och sov. Jag käkade min förberedda mat och gick ut med honom.
Det blev en lång runda bort till Tantolunden och rastgården där uppe. Det var slaskigt och en supersnabb Whippet kom och mötte Ingo. Ingo brydde dig itne så mycket, men kutade i alla fall lite med Whippeten. Ingo är snabb, men denna hunden var överjävlig!
På kvällen blev det restaurang med Helena. Det var väl sådär, men biffen var god. Sedan hem och sova.
Söndagen håller jag som bäst på med nu. Det har bland annat blivit rullning med cykeln. Jag känner mig sliten, så en vilodag ska komma bra till pass nu. Rullningen var låglågintensiv och kort. Mest för att ha nåt att göra medan Ingo sov. Typ.
Sen lite slappa, gå ut med Ingo, träffa mamma och pappa som är i stan för att gå på konsert. Och nu blir det väl lite cykel på TV! Bra dag! Synd bara att Helena jobbar...