vafalls?!?!

Vad nu då? Bara man är borta i två dagar så ska det etableras koppleriverksamhet hemma. Så går det väl när man inte sköter sina sysslor, så att säga. Jag ska i alla fall åka hem ikväll och styra upp läget hemma, för såhär kan vi inte ha det.

För att i alla fall få lite ordning på bloggen ska jag härmed rapportera om gårdagens träning. Valde mellan löpning och gym. Eftersom jag är snål övervägde jag gymet (gratis även för konsulterna!), men eftersom jag är överseriös på gränsen till skadligt manisk valde jag 8-minuters löpintervaller i snön istället. 6 stycken. Strax under syratröskel. Jag tror det var bra. Jag tappade en tånagel i alla fall, så lite jobbigt måste det ha varit. 3 minuters vila mellan varje är nog lite för lite. Jag borde ha tagit ut det till 5 minuter, men jag ville samtidigt "hem" och sova.
Jag borde träna mer styrketräning när jag kommer åt eftersom det också är viktigt. Samtidigt vill jag inte blanda för mycket. Jag måste rådfråga min träningsexpert Helena.