Idag är jag inspirerad. Jag läste på andra träningsbloggar om distanspass och snittpuls och annat som gör en nervös. Alltså måste jag styra upp min träning lite till. Idag blir det högintensiva intervaller av något slag. Antingen löpning eller cykling. Blir det cykling är det trainer eller gym som gäller. Helena har bubblat nåt om att jag hade nån gratisgång på F&S som jag kunde utnyttja. Så om Helena inte ska åka till Ju-jutsun (finns typ 1000 stavningar på den sporten) kanske hon vill följa med till gymmet och lirka in mig gratis. I så fall blir det gemensam uppvärmning, sedan 5-6 tok-intervaller på cykeln för mig. Därefter kan vi köra gemensam styrketräning. Optimalt vore om även Helena ville göra tokintervaller på cykel bredvid mig.
Om Helena ska åka till sin ju-jutsu blir det löpintervaller. 5-minutare i så fall. Det är tufft.
Hoppas nu bara jag får koll på min pulsklocka.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar