skitdag

Idag är en skitdag.
Hela förmiddagen gick åt ett möte och sedan blev det bara trams. Det var inte bra. Kanske lika bra att packa ihop för dagen och börja ladda inför nästa vecka. Jo, det får väl bli så. För denna dag kan jag nog inte vända på nu. Skitdag. Att det har regnat hela dagen gör ju inte saken bättre heller.

Igår var det styrketräning på cykel och reguljär styrketräning. 6 stycken 2-minutare med tuuuuungt motstånd, sedan spinna en minut, sedan öka lite och stå upp i en minut, sedan spinna en minut. 6 sånna alltså. Det är nog bra för benen.

Nu lägger vi alltså ner och går ut med Ingo istället. Kvällen ska ägnas åt film, glass och åt att fixa stänkskärmar på crossen. Det lär inte bli nådigt. Det är inga fästen på ramen, så det bli till en massa speciallösningar som säkerligen kommer att pajja direkt. Men jag ska göra ett försök i alla fall. Då blir grabbarna glada imorgon på distanspasset.