Ansvar?

Jag är iväg på tjänsteresa och Helena har fullt Ingoansvar. Jag får rapporter om att han har tagit med sig ett täcke till sin korg, att han tokattackerar sin kong och att han är allmänt kul och rolig. Även lite jobbig såklart. Frågan är varför Helena inte publicerar lite filmer och bilder så att vi får titta.

Som plåster på såren kommer här en rapport från gårdagens träning (löpning):
10 minuters uppvärmning, puls kring 140.
15 minuters intervall, puls kring 165.
5 minuters aktiv vila, puls kring 140.
15 minuters intervall, puls kring 165.
5 minuters aktiv vila, puls kring 140.
15 minuters intervall, puls kring 165.
25 minuters avslutning, puls kring 140.

Summa: 1.5 timmar, snittpuls 155. Alltså hälften på 140, hälften på 165.

End